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生男孩吃什么堿性食物

發布日期:2019/10/15 發布者:111111 共閱443次 文章字體:

備孕生男孩秘方,加微號:274752618 (備孕方法送)

生男孩吃什么堿性食物?國家開放了二胎對于許多家庭來說都是福音,只是二胎備孕如何才能懷上男寶呢?有人說求神禱告,有人說聽天由命,其實科學備孕不但優生優育對寶寶好同時也可以對幫助自己提高自己想要的做準備,例如Y精子喜歡堿性環境,X精子相對喜歡酸性一點,那么我們可以投其所好,比如想生男寶的媽媽可以多吃些堿性的蔬菜水果,豆類,海菜類,通過飲食來調理但是飲食相對比較慢您可以提前半年開始,另外也可以堅持喝堿康寶藥食同源茶,堿康寶選用高堿值天然本草,取材遵循藥食同源,即是中藥材更是食材無副作用、安全。經過萃取,打粉制成代用茶,是快速調理體質的高堿本草食品,效果很好。在保證身體營養均衡和營養充足的前提下,還能提高卵巢的生育功能,維持內分泌的平衡,這些都為她快速形成健康體質以及良好的受孕環境奠定了基礎。還有在技術上媽媽們可以提前幾個月試著找一下排卵情況,還有爸爸們提前戒煙戒酒少熬夜,提高精子質量這些都是備孕男孩的準備工作。今天我們說說生男孩吃什么堿性食物。

1.堿性水果

生活中有很多水果都是呈堿性的,而判斷是堿性的還是酸性的水果,不能只憑味道。如果你不實在不知道哪些是堿性的,哪些是堿性的,也可以食用堿性營養蛋白來達到目的。在這里著重推薦幾種堿性水果:獼猴桃,富含豐富的維生素BCE,少量的葉酸,不過不可多食,每日一兩個就可以了;香蕉,富含膳食纖維、胡蘿卜素、碳水化合物、磷、鐵等;蘋果,富含有機酸、膳食纖維,特別是其中的維生素E能夠增加生育能力。此外還有梨、木瓜等水果也都是堿性的,備孕時女人可以適當的吃一點。大家知道的檸檬雖然口味酸但是這個是堿性的。

2.谷類食物

五谷雜糧是基礎,不吃不行但是不宜太多,豆類備孕的時候媽媽可以多吃吃,女人可以每天早餐吃一些此類食物,比如黃豆,黑豆,紅豆,青豆,玉米、黑米、蕎麥、紅棗、小麥等制作而成的全麥面包、豆漿、玉米饅頭、麥片、玉米粥、八寶粥之類的食物。谷類食物中富含豐富的食物纖維,對身體有一定的保健作用,有利于身體健康,同時也可以起到調節堿性體質的作用,面食也不宜吃太多因為碳水化合物過多也不行的,小心猛長肉。

3.增強體質

備孕調理身體時,女人切忌不要挑食,一日三餐的均衡營養非常重要。建議備孕媽媽除了適量補充蛋白質以外,比如牛肉、雞肉、魚肉、蝦肉等。這些肉類當中的蛋白質及各種微量元素十分豐富,可以提高備孕媽媽的身體素質,增加備孕媽媽的抵抗力,如果想要調節堿性體質那么肉類食物要少,平時要多吃蔬菜,比如今天您吃了50克肉類那么你就要吃150克左右的蔬菜這樣多蔬菜少肉。

4.堿性蔬菜

備孕和孕期,媽媽們攝入的營養很多樣化,比如葉酸、蛋白質、膳食纖維,維生素。想生男寶的備孕媽媽每日要適當的多補充一些堿性食物,堿性蔬菜有:葡萄、茶葉、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿卜,大豆、蕃茄、菠菜、豌豆、大豆、竹筍、馬鈴薯、香菇、蘑菇、油菜、豆腐、芹菜、裙帶菜等。酸性食物的攝。阂、淀粉類;二、動物性食物;三、甜食;四、精制加工食品(如白面包等);五、油炸食物或奶油類;

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